5 Simple Statements About cómo quererte más Explained

Quererse a uno mismo significa mostrarse tal cual somos en los distintos ámbitos en que nos movemos. Debemos afrontar la realidad, con sus obstáculos y dificultades. Siendo concientes de nuestro potencial podemos conectar mejor con las personas y enfocarnos hacia nuestros objetivos personales.

Inhala profundamente por la nariz, mantén el aire unos segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces hasta que te sientas más calmado.

Siempre he sido una persona que busca la perfección. Me gusta que las cosas sean impecables y se hagan bien, pero eso puede llevar a mucha frustración, especialmente conmigo misma. 

Mientras cultivas una actitud positiva y tomas los pasos necesarios para conseguir tus metas, te darás cuenta más fácilmente de quiénes son esas personas negativas. Limita el contacto que tengas con ellas en lo posible si quieres desarrollar mayor confianza en ti mismo.

Recuerda que no estás solo y que contar con el respaldo de tus seres queridos puede marcar la diferencia en tu proceso de superación.

Todos sabemos que tener una autoestima saludable es un bien muy preciado. Tu autoestima te dará seguridad y confianza delante de cualquier acontecimiento. No hay tiempo que perder, ¿empezamos?

Muchas veces encuentro a muchas personas diciéndose a si mismas cosas como: “soy pésima con los números”, o “no juego al volley porque soy malísima”, o “que tonto que no me di cuenta”.

El apoyo de amigos y seres queridos puede jugar un papel elementary en la superación del rechazo. Poder contar con personas que te brinden su apoyo incondicional, te escuchen y te animen puede ayudarte a sobrellevar los momentos difíciles y a recuperar tu confianza en ti mismo.

La aceptación de read more las propias imperfecciones y limitaciones permite a los individuos sentirse más seguros y confiados en su identidad.

No seas duro contigo mismo. No es necesario que cambies absolutamente todo sobre ti. Puedes empezar con solo una o dos cosas que no te gusten de tu personalidad y continuar desde allí.

La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotras mismas. Es la forma en que nos vemos, nos aceptamos y nos valoramos. Es basic para nuestro bienestar emocional y mental.

Para mantenerse enfocado en el futuro, es útil establecer metas a corto y largo plazo. Las metas a corto plazo son aquellas que se pueden lograr en un for eachíodo de tiempo más corto, como semanas o meses.

No dejes que un error te haga pensar que no tienes lo necesario para cumplir tus sueños. Quizás no fuiste un buen novio y por eso terminó tu última relación. Esto no significa que eres incapaz de cambiar y encontrar un nuevo amor en el futuro.

Piensa cuando rechazaste a alguien: tu no odiabas o les culpabas, las emociones predominantes eran vergüenza y pena.